Bruksizm, dişlerin istemsiz şekilde sıkılması veya gıcırdatılmasıdır. Birçok kişi bunu uykuda yaptığı için fark etmeyebilir.
Belirtiler
- Sabahları çene kaslarında yorgunluk veya ağrı
- Şakaklarda veya kulak çevresinde baş ağrısı
- Dişlerde aşınma, çatlak veya hassasiyet
- Çene ekleminde ses veya kilitlenme hissi
- Partnerin uykuda gıcırdatma sesini duyması
Neden olabilir?
Stres, uyku düzeni sorunları, diş dizilimi ve çene yapısı, bazı ilaçlar ve alışkanlıklar rol oynayabilir. Nedeni kişiden kişiye değişir.
Neler yardımcı olabilir?
- Gece plağı: Hekimin hazırladığı kişiye özel plak, dişleri aşınmadan korumaya yardımcı olur.
- Stres yönetimi: Gevşeme egzersizleri ve düzenli uyku faydalı olabilir.
- Alışkanlıkları gözden geçirme: Kahve, alkol ve kalem veya tırnak ısırma gibi alışkanlıkları azaltmak yardımcı olabilir.
- Çene egzersizleri ve sıcak uygulama: Hekimin önerisine göre rahatlama sağlayabilir.
Ne zaman muayene olmalı?
Çene ağrısı, baş ağrısı veya diş aşınması fark ediyorsanız hekime başvurun. Erken tespit, dişlerde kalıcı hasarı azaltmaya yardımcı olur.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için muayene gereklidir. Tedavi planı her hastanın durumuna göre hekim tarafından belirlenir.