Sağlıklı dişlerin temeli, her gün yapılan basit alışkanlıklardır. Doğru fırçalama ve diş ipi kullanımı, çürük ve diş eti hastalıklarından korunmaya yardımcı olur.
Fırçalama
- Günde iki kez, yaklaşık iki dakika fırçalayın.
- Florlu diş macunu kullanın.
- Fırçayı diş eti çizgisine yaklaşık 45 derece açıyla tutun ve kısa, nazik hareketlerle fırçalayın.
- Dişlerin dış, iç ve çiğneme yüzeylerini atlamayın; dilinizi de nazikçe temizleyin.
- Sert bastırmayın; çok sert fırçalama diş etine ve diş yüzeyine zarar verebilir.
Fırça seçimi
Yumuşak kıllı bir fırça çoğu kişi için uygundur. Fırçanızı yaklaşık üç ayda bir veya kılları dağıldığında değiştirin. Elektrikli fırçalar da doğru kullanıldığında iyi bir seçenektir.
Diş ipi
Diş fırçası dişlerin arasına ulaşamaz. Günde bir kez diş ipi veya arayüz fırçası kullanmak, dişler arasındaki plağı temizlemeye yardımcı olur. İpi dişin kenarına doğru "C" şeklinde sararak nazikçe aşağı yukarı hareket ettirin.
Düzenli kontrol
Evdeki bakım, düzenli diş hekimi kontrollerinin yerini tutmaz. Genellikle altı ayda bir kontrol ve gerektiğinde diş taşı temizliği önerilir; sıklığı hekiminiz belirler.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için muayene gereklidir. Tedavi planı her hastanın durumuna göre hekim tarafından belirlenir.